유용한Info
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신용카드 포인트 통합 조회 및 계좌 입금 2가지 방법유용한Info 2023. 2. 11. 12:23
현대인의 필수품인 신용카드, 대부분의 카드는 쓰면 쓸수로 싸이는 포인트가 있는데요, 신용카드 포인트 통합 조회 방법 과 계좌로 혹은 실제 사용할 수 있는 수단으로 전환하는 방법 2가지를 소개합니다. 바로 여신금융협회 포인트 조회 계좌 입금 서비스와 네이버 페이에서 포인트로 전환하는 2가지 방법입니다. 네이버 페이로 전환하는 방법은 매우 간단해서, 네이버 페이를 자주 사용하는 사람은 네이버 페이 포인트 전환도 괜찮은 선택 같습니다. 신용카드 포인트 통합 조회 서비스란 신용카드를 사용하면 사용 만큼의 일정 퍼센트를 포인트로 받게 되는 경우가 있는데요, 이 포인트도 모이면 무시할 수 없을만큼 많습니다. 또 신용카드를 보통은 하나 이상 여러개 쓰는 경우가 많은데, 이를 하나하나 찾기는 쉽지않고 이럴 때에는 모든..
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공황장애 초기 증상 정리유용한Info 2023. 2. 10. 14:45
공황장애 초기 증상 몇가지를 정리해 보았습니다. 공황장애란 갑자기 가슴이 답답하고 심장이 빠르게 뛰거나 어지럼증을 호소하게 되는 질환입니다. 또 구역질까지 나오는 상황도 있습니다. 처해진 환경의 어떠한 요인으로 인해 불안감이 생기고 두려움이 생기면서 정신적으로 질환이 생기게 되는데요, 흔히 티비에서 나오는 연예인들을 통해 알려지며 연예인이 걸리는 병으로 알려져 있습니다. # 공황장애 초기 증상 잠자기 전이나 만원 지하철처럼 갑갑한 장소 등에서 심장이 두근거리고 불안한을 느끼게 되고 심리적 고통이 지속됩니다. 이러한 상태를 공황발작이라고 하는데, 이 상태가 2~3회 이상 반복되거나 10분 이상 지속되어 일상에 지장을 준다면 이를 공황장애라고 합니다. 이 공황발작을 공황장애의 초기 증상으로 볼 수 있는데, ..
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혈당을 낮추는 방법 및 음식 정리유용한Info 2023. 2. 7. 18:17
오늘은 혈당을 낮추는 방법과 음식 등을 대해서 정리해보았습니다. 혈당 관리는 주로 여러 측면에서 관리되어야 한다고 합니다. 식이요법, 운동, 스트레스 해소, 금주 등 다양한 방법이 있습니다. 혈당은 결국 먹는 것에서 시작되기 때문에 첫째로 식이요법을 가장 먼저 고려해야 합니다. 그와 동시에 운동이나 스트레스 관리를 챙겨야 효과를 볼 수 있습니다. 또 본인만의 타고난 체질이 다르므로 스스로 노력해보고 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 음식 관리하기 - 식단 조절 영양분을 따지지 않고 무조건 먹는다면 혈당 관리가 되지 않고, 체중에도 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 우선적으로 고려해야할 사항은 식이요법으로, 정제된 탄수화물을 골라서 섭취하며 최대한 설탕이 적은 음식으로 바꾸는 것입니다. 과일, 야채, 단..
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최저임금의 의미와 2023년 기준유용한Info 2023. 2. 4. 13:19
오늘은 최저임금의 의미와 2023년 기준 최저임금에 대해 알아보고 우리의 월급에 대해 고민해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 내가 받는 월급이 기준이 되는 최저점이 결정이 되므로 매년 고시되는 최저임금은 직장인, 아르바이트, 단기계약직 등 모든 근로자의 주된 관심사가 됩니다. 대한민국의 평범한 직장인으로써 임금의 기준이 되는 최저임금이 합리적으로 결정되었으면 좋겠습니다. 최저 임금의 의미 최저임금이란, 노동자 생활의 질적 향상과 근로자 생활 안정을 목적으로, 임금의 최저수준 금액을 일정 이상으로 보장하는 제도로써, 시행 전년도에 최저임금위원회를 통해서 결정합니다. 임금 수준을 법으로 강제함으로써 특히 저임금 근로자 그룹을 보호하는 제도입니다. 임금 수준은 유사근로자의 임금 수준 및 노동이 갖게 되는 생산..
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직장인 건강 검진 대상인지 인터넷으로 확인 방법유용한Info 2023. 1. 11. 19:27
오늘은 직장인 건강검진 대상자인지 인터넷으로 조회하는 방법에 대해 자세히 소개해보도록 하겠습니다. 직장인은 매년 혹은 2년마다 건강 검진을 받아야 하는데요, 만약 받지 않는 경우 과태로 역시 부과됩니다. 특히, 건강검진을 받아야만 이후 발생하는 건강 문제에 대해 건강 보험 혜택을 받는 경우도 생깁니다. 따라서 내가 직장인인데 건강 검진 대상인지 확인해 보아야 하는데요, 직장 일에 바뻐 살다보면 올해 건강 검진을 받아야하는지, 아니면 내년이었는지 헷갈리는 경우가 있고, 잘 기억이 안날 때가 있습니다. 이런 경우에는 인터넷으로 국민 건강 보험 홈페이지에서 간단히 대상 여부 인지를 체크 할 수 있습니다. 국민건강보험 인터넷 사이트에서 인터네으로 건강 대상 확인 위치 국민건강보험공식 홈페이지 : https://..
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나의 휴면 예금 조회 방법 - 휴면계좌 찾기유용한Info 2022. 12. 19. 14:19
휴면 계좌란, 은행, 증권사, 보험회사 등의 금융회사에 계좌를 개설한 후, 잔액은 남아 있는데 거래를 오랫동안 하지 않아 활동 계좌가 아닌 휴면된 상태의 계좌를 말합니다. 그 중에서 휴면 예금이란, 은행예금, 저축성예금 중에서 관련 법률에 의거 소멸시효(은행예금 5년)가 지난 이후에도 찾아가지 않은 예금을 이야기 하는데요, 비단 예금 뿐만 아니라, 보험금 역시도 보험사의 보험계약 중에서 해지 실효 또는 만기 후 관련법률에 의거 소멸시효(2년)가 지난 이후에도 찾아가지 않은 환급금 내지는 보험금은 휴면 보험료라고 합니다. 휴면 예금은 일반적으로 휴면예금관리재단에 의해 금융 소외 계층을 돕는 방향으로 사용되고 있습니다. 즉, 2년이 넘게 되면 복지사업으로 사용이 되지만, 그 이후라도 고객이 직접 청구하면 휴..
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피로 회복에 좋은 가성비 음식 6가지유용한Info 2022. 4. 4. 16:34
피로 회복에 좋은 가성비 음식 6가지 뜻하지 않는 코로나19를 지나 점차 봄이 오고 이때에 피로 회복에 좋은 음식은 무엇이 있을까요 최근에는 우크라이나-러시아 전쟁으로 인해 물가도 오르고 있어 하루하루 피로가 쌓이고 있는 느낌입니다. 노곤한 봄이 오는 이때 일상에서 쉽게 구할 수 있는 피로회복에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 브로컬리 - 슈퍼푸드로 피로 회복 극복 브로컬리에는 비타민 C 및 클로로필 성분이 들어 있어, 피로 물질로 취급되는 젖산을 분해하고 신진대사를 촉진하여 피로회복에 도움이 되게 됩니다. 또한 브로컬리에 포함된 엽록소는 피로 회복에 도움을 주고 칼슘과 비타민K는 골다공증 및 위장 장애 개선을 하게 됩니다. 피로회복에 좋은 공복감 극복 바나나 바나나는 운동을 좋아하는 사람들은 항상 챙..
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내 동네 무인민원 발급 장소는 - 주말 공휴일 등본 무인 발급기 찾기유용한Info 2022. 3. 10. 14:10
내 동네 무인민원 발급 장소는 - 주말 공휴일 등본 무인 발급기 찾기 안녕하세요 오늘은 무인민원 발급 장소 무인등본발급기 에 대하여 소개하고자 합니다. 내가 살고 있는 위치 혹은 회사 근처에 어디에서 등/초본을 발급 받을 수 있을까? 무인 등본 발급기의 경우 주민센터 뿐만 아니라 구청, 새마을 금고, 백화점, 의료원 등 다양한 곳에 설치되어 있기 때문에, 주민 센터가 주말/공휴일 등의 이유로 닫혀있거나 혹은 내가 있는 곳과 멀다면 무인 발급기에서 서류를 때는 것이 편리할 때가 있습니다. 이럴 때에는 정부 24 홈페이지에서 가까운 곳의 무인발급기 위치를 알아보고 가면 편리합니다. 목차 정부 24 홈페이지에서 무인발급기 위치 확인하기 정부 24 공식 홈페이지 : https://www.gov.kr/mw/AA0..